Tu accompagnes les autres. Qui prend soin de toi ?
Accompagnement du burnout, de l'épuisement professionnel et de la fatigue compassionnelle pour professionnel·les du soin, du social et du handicap, en Suisse romande.
Tu tiens encore. Mais jusqu'à quand ?
Tu te lèves le matin avec cette sensation que la journée va être trop longue avant même qu'elle commence. Tu rentres le soir vidé·e, et pourtant les pensées continuent de tourner. Le week-end n'y suffit plus. Les vacances non plus.
Tu donnes, tu écoutes, tu portes. La souffrance des autres, leurs crises, leurs peurs, leurs histoires : tu les reçois toutes. Parce que c'est ton métier, parce que tu y crois, parce que tu as choisi ça.
Mais quelque chose a changé. L'élan n'est plus le même. Il y a cette fatigue qui ne part pas, cette irritabilité que tu n'aimes pas, ce sentiment de ne plus tout à fait être là, ni au travail, ni chez toi. Tu te demandes si tu exagères. Tu ne te plains pas. Tu continues.
Ce que tu vis a un nom : l'épuisement professionnel, le burnout, la fatigue compassionnelle. Et ça ne disparaît pas tout seul.
Et toi, où en es-tu vraiment ?
7 situations du quotidien pour faire le point. Ton résultat s'affiche tout de suite, et tes réponses restent sur ton écran.
Je fais le point en 2 minutesSortir de l'épuisement, ça commence par le corps
On t'a probablement déjà dit de lever le pied, de prendre du recul, de mieux t'organiser. Peut-être que tu as essayé. Et tu sais que ce n'est pas si simple : le problème n'est pas dans ton agenda. Il est dans ton corps.
L'épuisement et la fatigue compassionnelle s'installent dans le système nerveux. Ils changent ta façon de réagir, de ressentir, de récupérer. Tant qu'on ne travaille pas à ce niveau-là (corporel, sensoriel, émotionnel), les mots et les conseils glissent sans vraiment s'accrocher.
C'est exactement là qu'intervient mon approche. Pas pour analyser, pas pour tout expliquer. Pour permettre à ton corps de libérer ce qu'il porte, et retrouver de l'espace.
Imagine te lever différemment
Imagine retrouver ce qui te faisait choisir ce métier, sans que ça te coûte autant. Aller au travail sans cette boule dans le ventre. Rentrer chez toi et vraiment décrocher. Dormir.
Imagine poser des limites sans culpabiliser. Recevoir la souffrance de l'autre sans la ramener chez toi. Avoir de l'énergie pour ta vie en dehors du travail, pour les gens que tu aimes, pour toi.
Ce n'est pas un idéal inaccessible. C'est ce que les personnes qui s'engagent dans un travail corporel sérieux finissent par retrouver. Pas du jour au lendemain, mais progressivement, séance après séance, quelque chose se dépose et quelque chose de nouveau devient possible.
Je suis Vincent Vocat
J'ai travaillé pendant plus de vingt ans auprès de personnes avec autisme et déficience intellectuelle sévère : des personnes qui ne pouvaient pas toujours mettre des mots sur ce qu'elles vivaient. Ça m'a appris à écouter autrement. À lire le corps. À comprendre que les émotions ne passent pas toujours par le langage.
J'ai aussi vécu mon propre épuisement professionnel. Ce moment où l'on tient encore debout mais où l'on sait que quelque chose s'est cassé. C'est ce chemin personnel qui m'a conduit vers l'Écoute Corporelle par la Voie des Sens, une approche que j'ai d'abord vécue comme client, avant de me former pour l'accompagner.
Aujourd'hui, je suis thérapeute certifié en Écoute Corporelle par la Voie des Sens (niveau 2) et maître praticien PNL. J'accompagne les professionnel·les du soin, du social et du handicap à sortir de l'épuisement, par le corps, pas uniquement par la tête.
Comment je peux t'aider
Burnout et épuisement professionnel
Tu fonctionnes encore mais tu sens que tu approches d'une limite, ou tu l'as déjà dépassée. Ensemble, on travaille à libérer la charge émotionnelle accumulée, à retrouver de l'énergie et à reconstruire un équilibre durable.
Fatigue compassionnelle et surcharge émotionnelle
Tu portes la souffrance de ceux que tu accompagnes. Elle s'infiltre, elle pèse, elle t'isole. Mon approche corporelle t'aide à créer la juste distance : rester présent·e à l'autre sans te perdre dedans.
Perte de sens et bore out
L'épuisement par le vide est aussi réel que l'épuisement par la surcharge. Si tu ne te reconnais plus dans ton travail, si tu te demandes pourquoi tu fais encore tout ça, c'est aussi quelque chose qu'on peut traverser ensemble.
Ce qu'elles en disent
Vincent a un talent particulier pour l'écoute. Suite à des soucis au travail, je n'arrivais plus à dormir et je commençais à souffrir de crises d'angoisse. Vincent m'a aidée à activer mes propres ressources et m'a apporté les outils nécessaires pour faire face au tourbillon d'émotions qui me submergeait. Je le recommande amplement !
Vincent est une personne extraordinaire. Merci de m'avoir aidé·e à surmonter un malaise que je pensais devoir disparaître avec le temps. J'avais tort. À bientôt.
En quelques minutes je me suis sentie apaisée, allégée mentalement et j'avais l'impression que le problème ne m'appartenait plus... de la distance a été créée ! Superbe expérience.
Est-ce que cet accompagnement est fait pour moi ?
Cet accompagnement est fait pour toi si :
- tu travailles dans le soin, le social ou le handicap et tu te sens épuisé·e ;
- tu as essayé de lever le pied mais ça ne suffit pas ;
- tu es prêt·e à explorer une approche corporelle, différente de ce que tu connais ;
- tu veux continuer à exercer ton métier, mais autrement, de façon plus soutenable ;
- tu es motivé·e à t'engager dans un parcours de 8 séances.
Un entretien de 45 minutes, gratuit et sans engagement. On se parle de ta situation, tu poses toutes tes questions, et on voit ensemble si le programme Pleine Source est fait pour toi.