À quoi s'attendre
Le premier pas
Le premier contact se fait directement via le bouton de prise de rendez-vous ci-dessous : tu réserves ton entretien découverte. Tu n'as rien à préparer, juste à me partager ta situation du moment, telle qu'elle est.
L'entretien découverte
C'est un échange de 45 minutes, gratuit et sans engagement, pour faire connaissance et voir ensemble si le programme Pleine Source est fait pour toi.
Le programme Pleine Source
Si on décide d'avancer ensemble, je te propose un accompagnement structuré sur 8 séances individuelles en visio, à raison d'une séance tous les 10 jours environ, pensé spécifiquement pour les professionnel·les du soin, du social et du handicap qui traversent un épuisement ou une fatigue compassionnelle.
Ce programme est fait pour toi si tu te sens fatiguée, vidée ou tendue même après du repos, si tu portes encore chez toi ce que tu as vécu au travail, si tu as du mal à poser des limites sans culpabiliser, ou si tu veux continuer à aider, mais d'une manière plus soutenable pour toi.
Chaque séance a un objectif précis : faire le point sur ta situation, comprendre tes mécanismes de surcharge, te protéger sans te fermer, revoir tes limites, retrouver ton énergie, préserver ta vie privée, repenser ton rapport à l'engagement, et consolider ton nouvel équilibre. Étape après étape, on construit une transformation durable plutôt qu'un soulagement ponctuel.
Entre les séances, tu peux me joindre par message si tu en as besoin. Je te donne mes coordonnées au début du programme.
Les approches que j'utilise
L'Écoute Corporelle est le fil conducteur de mon accompagnement. Selon ce que tu traverses, je la complète avec d'autres outils, que nous choisissons ensemble en séance.
L'Écoute Corporelle par la Voie des Sens
Guidée par ma voix, tu portes attention à tes sensations physiques. Ton corps peut alors relâcher des tensions et des émotions que les mots n'arrivent pas à atteindre.
La cohérence cardiaque
Une respiration rythmée, pratiquée quelques minutes, qui aide à apaiser ton système nerveux. Tu peux la refaire seule entre les séances, au travail comme à la maison.
L'exploration des schémas inconscients
Avec des outils issus de la PNL, on repère les automatismes qui te poussent à tout porter, comme dire oui quand tu voudrais dire non, pour ouvrir d'autres façons de réagir.
Imagine-toi dans 4 mois
- Tu es sortie de l'épuisement émotionnel et du burnout.
- Tu as retrouvé une sensation de souffle et de clarté.
- Tu te sens légitime à poser tes limites.
- Tu n'es plus seule à tout porter.
- Ta vie privée n'est plus envahie par ton travail.
- Tu exerces ton métier avec plus de justesse et moins d'usure.
C'est cela que je te propose de transformer, avec toi.
Le tarif et les modalités te seront présentés lors de l'entretien découverte.
À quoi s'attendre
Le premier pas
Le premier contact se fait directement via le bouton de prise de rendez-vous ci-dessous : tu réserves ton entretien découverte. Tu n'as rien à préparer, juste à me partager ta situation du moment, telle qu'elle est.
L'entretien découverte
C'est un échange de 45 minutes, gratuit et sans engagement, pour faire connaissance et voir ensemble si le programme Pleine Source est fait pour toi.
Le programme Pleine Source
Si on décide d'avancer ensemble, je te propose un accompagnement structuré sur 8 séances individuelles en visio, à raison d'une séance tous les 10 jours environ, pensé spécifiquement pour les professionnel·les du soin, du social et du handicap qui traversent un épuisement ou une fatigue compassionnelle.
Ce programme est fait pour toi si tu te sens fatiguée, vidée ou tendue même après du repos, si tu portes encore chez toi ce que tu as vécu au travail, si tu as du mal à poser des limites sans culpabiliser, ou si tu veux continuer à aider, mais d'une manière plus soutenable pour toi.
Chaque séance a un objectif précis : faire le point sur ta situation, comprendre tes mécanismes de surcharge, te protéger sans te fermer, revoir tes limites, retrouver ton énergie, préserver ta vie privée, repenser ton rapport à l'engagement, et consolider ton nouvel équilibre. Étape après étape, on construit une transformation durable plutôt qu'un soulagement ponctuel.
Entre les séances, tu peux me contacter par WhatsApp ou Telegram si tu en as besoin.
Les approches que j'utilise
L'Écoute Corporelle est le fil conducteur de mon accompagnement. Selon ce que tu traverses, je la complète avec d'autres outils, que nous choisissons ensemble en séance.
L'Écoute Corporelle par la Voie des Sens
Guidée par ma voix, tu portes attention à tes sensations physiques. Ton corps peut alors relâcher des tensions et des émotions que les mots n'arrivent pas à atteindre.
La cohérence cardiaque
Une respiration rythmée, pratiquée quelques minutes, qui aide à apaiser ton système nerveux. Tu peux la refaire seule entre les séances, au travail comme à la maison.
L'exploration des schémas inconscients
Avec des outils issus de la PNL, on repère les automatismes qui te poussent à tout porter, comme dire oui quand tu voudrais dire non, pour ouvrir d'autres façons de réagir.
Imagine-toi dans 4 mois
- Tu es sorti.e de l'épuisement émotionnel et du burnout.
- Tu as retrouvé une sensation de souffle et de clarté.
- Tu te sens légitime à poser tes limites.
- Tu n'es plus seul.e à tout porter.
- Ta vie privée n'est plus envahie par ton travail.
- Tu exerces ton métier avec plus de justesse et moins d'usure.
C'est cela que je te propose de transformer, avec toi.
Le tarif et les modalités te seront présentés lors de l'entretien découverte.
Saisissez ici votre paragraphe