Questions fréquentes

Le programme est conçu spécifiquement pour les professionnel·les du soin, du social et du handicap : infirmières, éducateurs et éducatrices, assistant·es sociaux et sociales, aide-soignant·es, psychologues, coordinateurs et coordinatrices, qui traversent un épuisement professionnel ou une fatigue compassionnelle.

Il te correspond si tu te reconnais dans au moins une de ces situations : tu fonctionnes encore mais tu sens que tu approches d'une limite, tu as du mal à récupérer même pendant les week-ends ou les vacances, tu ressens une distance émotionnelle avec ce qui t'animait avant, ou tu portes le poids des autres sans savoir comment te recharger.

Si tu as un doute, l'entretien découverte gratuit est là exactement pour ça : on en parle ensemble et on voit si c'est le bon moment et la bonne approche pour toi.

Oui, c'est possible. J'ai conçu le programme en pensant d'abord aux professionnelles du soin, du social et du handicap, parce que je connais bien leur réalité. Mais l'épuisement professionnel et la fatigue émotionnelle ne s'arrêtent pas à ces métiers.

Les outils que j'utilise, l'Écoute Corporelle, la cohérence cardiaque et l'exploration des schémas inconscients, s'adaptent à chaque personne et à chaque situation.

Le plus simple est de prendre rendez-vous pour un entretien découverte. Nous en discutons ensemble et nous voyons si le programme peut t'aider.

Je réserve mon entretien découverte

Les séances ont lieu en visio, depuis chez toi. Tu choisis un endroit calme où tu ne seras pas dérangé·e.

Chaque séance est unique, construite sur mesure pour ta situation et ta personnalité. Il n'y a pas de protocole figé : tout se déploie selon ce qui émerge entre nous, avec authenticité et bienveillance. Elle se déroule en deux temps.

Le premier temps est un échange en toute confiance. J'écoute ce qui te pèse le plus en ce moment, pour identifier ce qui freine ton énergie.

Dans le deuxième temps, nous choisissons ensemble les outils les plus adaptés à ta situation : cohérence cardiaque, exploration des schémas inconscients, Écoute Corporelle. Je te guide vers des ressources que tu portes déjà en toi, sans avoir besoin de tout analyser avec ta tête.

Une séance dure environ une heure, parfois un peu plus, selon ce que tu traverses. Ce temps est entièrement pour toi, à ton rythme.

L'Écoute Corporelle t'aide à reconnecter tes pensées, ton mental et ton corps, pour retrouver un équilibre intérieur souvent rompu par le stress ou les émotions refoulées. Elle passe par le ressenti physique plutôt que par l'analyse intellectuelle, ce qui la rend particulièrement efficace pour les blocages profonds qui échappent souvent aux mots.

Tu trouveras une présentation de mes différentes approches sur la page À quoi s'attendre.

Non. En Suisse, les séances de coaching et d'accompagnement thérapeutique non médical, comme le programme Pleine Source, ne sont pas remboursées par l'assurance de base (LAMal).

Certaines assurances complémentaires (LCA) remboursent partiellement des séances de bien-être ou de médecines alternatives. Je t'encourage à vérifier directement avec ta caisse maladie ce que couvre ton contrat complémentaire.

Le tarif te sera communiqué lors de l'entretien découverte, en fonction de ta situation. Un tarif préférentiel est proposé aux premières personnes qui s'inscrivent au programme.

Non, je ne propose pas de séance à l'unité. Le programme se construit dans la durée, avec l'entretien découverte comme point de départ.

Lors de cet entretien de 45 minutes, gratuit et sans engagement, je te pose des questions sur ta situation, ton état émotionnel et psychique, et les défis que tu rencontres aujourd'hui. On explore ensemble ton état, tes désirs, tes besoins, et je te donne ensuite les axes de transformation qui te correspondent.

Oui, tout à fait. Le programme Pleine Source est complémentaire à un suivi psychiatrique ou psychothérapeutique, il ne le remplace pas. Si tu es déjà accompagné·e par un médecin, un psychiatre ou un psychologue, je t'encourage à leur en parler.

En revanche, si tu traverses une phase aiguë de dépression ou une crise sévère, il est important d'avoir un suivi médical en place avant de commencer le programme.

Beaucoup de personnes ressentent quelque chose dès la première ou la deuxième séance. Ce n'est pas de la magie, c'est que le corps libère ce qu'il portait.

Cela dit, sortir d'un burnout prend du temps. Le programme est pensé sur 8 séances, une tous les 10 jours, sur un horizon d'environ 4 mois, justement parce que les changements durables se construisent progressivement. Si tu t'engages vraiment dans le processus, quelque chose change.

C'est souvent le bon moment pour commencer un travail comme celui-là. Le programme Pleine Source peut tout à fait démarrer pendant un arrêt maladie. Les séances en visio s'adaptent à ton niveau d'énergie.

Si tu es suivi·e par un médecin dans ce cadre, je t'encourage à l'informer de ta démarche.

Quand on est épuisé·e, se déplacer est une dépense d'énergie de plus. En visio, tu es chez toi, dans ton espace, dans ton confort. Et dans la pratique, ça ne change rien à la qualité du travail.

La visio permet aussi de t'accompagner où que tu sois en Suisse romande, voire au-delà.

Entre les séances, tu peux me joindre par message si tu en as besoin. Je te donne mes coordonnées au début du programme.

Tu peux annuler ou déplacer une séance jusqu'à 24 heures avant le rendez-vous, via le formulaire de rendez-vous ou par message.

Tout ce que tu partages reste entre nous. La confidentialité est la base de notre travail.

Un coach travaille principalement sur les objectifs, les comportements et les stratégies. Mon approche passe par le corps.

Je ne suis pas non plus psychothérapeute au sens clinique du terme. Je suis thérapeute certifié en Écoute Corporelle par la Voie des Sens (niveau 2) et maître praticien PNL. Mon rôle n'est pas d'analyser ton histoire, mais de t'aider à libérer ce que ton corps porte.